Entrenamiento Personalizado en Punta Cana -República Dominicana
Desde edad temprana me inicie en el mundo del deporte por la práctica de varias disciplinas como gimnasia , futbol, ciclismo, boxeo, luego en mi adolescencia el ejercicio en el gimnasio.
Así crecí con el hábito de ejercitarme, aprendí y desarrolle diversas valencias físicas y me enamore de este estilo de vida, por lo tanto a lo largo de mi vida siempre había un espacio para ejercitarme.
En la UNET mi principal universidad forme parte del equipo de potencia, afianzando más el gusto por las pesas además de tener la oportunidad de participar en diversos eventos de ciclismo de montaña . En ese entonces comencé asesorando a varias amistades de como ejercitarse correctamente y me inicie formalmente en el campo dando clases grupales al aire libre funcionales en mi ciudad San Cristóbal – Venezuela.
Desde entonces he tenido diversas experiencias, además de completado diversos estudios y certificaciones, como las de personal trainer y nutrition coach de ISSA además estar en continua formación.
Para mí es un honor poder trabajar en este campo y poder brindar salud y bienestar a las personas, convencerlas de lo mucho que podemos atesorar y lo bien que nos podemos sentir al ejercitarnos y comer saludable.
Planes de Entrenamiento
PLAN DE ALIMENTACIÓN
Creación de menú de comida personalizado según los objetivos y gustos de cada persona, haciendo el calculo correspondiente de calorías y requerimientos nutricionales, teniendo así un plan nutricional adecuado, balanceado, completo y variado. De ser necesario si la persona lo requiere la indicación de suplementación necesaria
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Desarrollo y estructuración de programa de entrenamiento según los objetivos de cada persona y sus condiciones, creando una rutina adecuada en base al nivel de cada persona, manipulando variables como frecuencia, volumen de entrenamiento, técnica -ejecución correcta y carga adecuada
ENTRENAMIENTOS EN LINEA
Rutinas de entrenamiento contando con la supervisión en línea, guiados y programados según los objetivos y nivel de cada persona, por plataformas digitales como Zoom o conexión por redes sociales como WhatsApp. Dichos entrenamientos pueden ser grupales a horarios determinados, o bien personalizados uno a uno previo acuerdo.